降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
黑龙江：春运首周发送旅客182.98万人次****** 中新网哈尔滨1月16日电(陈晓光 记者姜辉)16日，黑龙江省交通运输厅发布消息，春运1月7日启动以来，截至14日，黑龙江省共发送旅客182.98万人次，其中，铁路发送旅客97.74万人次，同比增长169.7%；民航发送旅客19.08万人次，同比增长42.81%；公路发送旅客66.16万人次，同比下降21.28%，全省高速公路车流量32万辆，与去年同期比增长18%。 春运期间，黑龙江省全面开展出租车和道路客运领域专项整治，重点打击拒载、议价、宰客、拼客、非法营运等违规违法行为，重点查处“百吨王”等违法超限超载行为，重点排查“两客一危”安全隐患，持续营造平安、文明、畅通的交通运输环境。(完) 搜索 复制 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅app汇源自救方案公布！与“猪肉大王”天地壹号合作 2024-02-27 welcome购彩大厅登录广汽本田最省油的MPV 奥德赛混动版将于今日上市 2024-10-26 welcome购彩大厅开奖结果压线生易落榜 如何报上好大学？ 2025-01-18 welcome购彩大厅下载app 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2024-06-05 welcome购彩大厅官方 复盘世休大会后的杭州 或许是平谷未来的样子 2024-06-02 welcome购彩大厅攻略走深走实 行稳致远（钟声） 2024-03-24 welcome购彩大厅客户端下载宿州市长：每天看10次大气质量才踏实 2024-09-25 welcome购彩大厅网址家风败坏的女台长被查前 江西广电已多人连续落马 2024-08-19 welcome购彩大厅娱乐面临志愿填报需了解什么？ 2024-03-23 welcome购彩大厅官网网址 白宇跑男太拼戴脸基尼亮相 大张伟曝有焦虑症 2024-04-13 welcome购彩大厅漏洞31省份累计报告接种新冠病毒疫苗303670.7万剂次 2024-05-07 welcome购彩大厅下载妻夫木聪秀中文爱吃“混蛋面” 侯孝贤捧场新片 2024-09-29 welcome购彩大厅软件悲痛！星际争霸2中国首个世界冠军刘... 2024-09-30 welcome购彩大厅手机版 促销导致网站挂了？亚马逊中国官网、APP、小程序无法打开 2024-07-02 welcome购彩大厅走势图通用正在升级超级巡航系统 新系统有... 2024-08-26 welcome购彩大厅返点儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-11-20 welcome购彩大厅官方网站易宪容:三线城市房价如何走 2024-11-05 welcome购彩大厅规则2022年海峡两岸民俗文化节在福州开幕 2024-11-25 welcome购彩大厅论坛 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2024-06-08 welcome购彩大厅官网平台复仇者联盟成员人气排行榜发布 2024-10-15 welcome购彩大厅手机版APP想听最标准普通话?别去北京,要去这县城 2024-10-29 welcome购彩大厅邀请码远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 2024-03-15 welcome购彩大厅官网对跑步心生厌恶感？ 试试这8个解决办法 2024-06-21 welcome购彩大厅网投无痛分娩真的不会痛吗 2024-06-03  ) welcome购彩大厅地图 | |
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